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PRO’S GUIDE FÜR SELBSTVERTEIDIGUNGS-TECHNIKEN
In unserer 4-teiligen Videoserie über Selbstverteidigungstechniken beschäftigen wir uns eingehend mit Techniken und Griffen, die du in realen Alltagssituationen gegen einen Widersacher einsetzen kannst.
WELCHE SELBSTVERTEIDIGUNGSTECHNIKEN DU IN DIESER VIDEOSERIE LERNEN WIRST?
VERTEIDIGUNG GEGEN ZIEHEN & GREIFEN
Wir werden uns die wichtigsten Techniken ansehen, um Greif- und Stoßangriffe effektiv abzuwehren.
VERTEIDIGUNG GEGEN SCHLÄGE
Wir beschäftigen uns mit der entscheidenden Kunst, sich gegen Schläge zu verteidigen, eine häufige Bedrohung, mit der man sich konfrontiert sieht.
VERTEIDIGUNG GEGEN BLANKWAFFEN
Meistere die entscheidenden Aspekte der Selbstverteidigung gegen Gegner, die mit Blankwaffen bewaffnet sind.
VERTEIDIGUNG GEGEN MEHRERE ANGREIFER
Viele hoffen, dass sie nie mit einem solchen Szenario konfrontiert werden, dennoch ist es wichtig, zu verstehen, wie man sich gegen mehrere Angreifer zu Wehr setzt.
SCHAU DIR DIE NACHFOLGENDEN EPISODEN AN.
EPISODE 1:
VERTEIDIGUNG GEGEN ZIEHEN UND GREIFEN
In dieser Folge befassen wir uns mit den wichtigsten Techniken, um Greif- und Stoßangriffe effektiv abzuwehren. Der Grundpfeiler deiner Verteidigung ist eine gute Stabilität und der Schutz deines Kopfes während der gesamten Auseinandersetzung.
EPISODE 2:
ABWEHR VON SCHLÄGEN
In der ersten Folge beschäftigen wir uns mit der grundlegenden Technik, um sich gegen Schläge zu verteidigen, eine häufige Bedrohung. Die Beherrschung der folgenden Techniken erhöht nicht nur die persönliche Sicherheit, sondern vermittelt auch ein Gefühl des Selbstvertrauens bei einer gegnerischen Auseinandersetzung.
EPISODE 3:
VERTEIDIGUNG GEGEN BLANKWAFFEN
In dieser Folge tauchen wir tief in den kritischen Bereich der Selbstverteidigung gegen Gegner ein, die mit Blankwaffen bewaffnet sind. Das Ziel ist es, die Bedrohung schnell zu neutralisieren und gleichzeitig das Risiko für sich selbst zu minimieren.
EPISODE 4:
VERTEIDIGUNG GEGEN MEHRERE ANGREIFER
Ein Szenario, von dem viele hoffen, dass sie es nie erleben werden - der Kampf gegen mehrere Angreifer. Die Unvorhersehbarkeit und das Überwältigungspotenzial in solchen Situationen erfordern ein hohes Maß an Aufmerksamkeit und eine präzise Technik.
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