Kaj Storiti, ko se Led Pod Tabo Zlomi

Ko se led pod tabo zlomi, je vstop v vodo s temperaturo pod ničlo nenadzorovan in dezorientajoč. Dihanje postane neredno. Motorični nadzor začne odpovedovati. Panika je takojšnja. V ledeni vodi je izid odvisen od discipline ob presenečenju in sposobnosti izvajanja treniranega zaporedja, medtem ko je telo pod izjemnim stresom.

In this blog post:
1. KORAK: Priprava pred prečkanjem ledu (obvladovanje tveganja, ne namera)
2. KORAK: Nadzorovanje dihanja in preživetje hladnega šoka
3. KORAK: Zavaruj svojo opremo (zaščita pred podhladitvijo)
4. KORAK: Samoreševanje iz ledu z uporabo tehnike plazenja kot tjulenj
5. KORAK: Preprečevanje podhladitve po rešitvi iz ledu
Protokol reševanja na ledu pri delu s prijateljem
Usposabljanje: nadzorovana postavitev reševanja na ledu
Zajkuček

Ta članek razčlenjuje ukrepe, ki so bistveni za preživetje ob udrtju ledu, od obvladovanja tveganja pred prečkanjem in obvladovanja hladnega šoka do samoreševanja na ledu, ublažitve podhladitve in timskih reševalnih postopkov. Pojasnjuje tudi, kako se te veščine varno urijo v nadzorovanem okolju, kot je prikazano v Profesionalnem vodniku za preživetje pozimi, epizoda 4: Reševanje na ledu in izpostavljenost hladni vodi.

1. KORAK: Priprava pred prečkanjem ledu (obvladovanje tveganja, ne namera)

Preživetje se začne, še preden stopiš na led. Priprava ne pomeni namere. Pomeni priznanje, da je udor ledu nenaden in neusmiljen.

Enostavne prilagoditve pred prečkanjem lahko bistveno povečajo čas preživetja, če se led zlomi.

Zmanjšanje sidrnih točk

Odstrani zapestja iz zank, kot so naramnice za smučarske palice. Če si ujet pod ledom, zanke preprečujejo prosto gibanje in uporabo orodja.

Upravljanje protiuteži nahrbtnika

Nosi nahrbtnik samo z enim naramnim trakom. Če padeš skozi led, takoj vrzi nahrbtnik na površino. Nahrbtnik zagotavlja lebdenje in vsebuje suhe plasti, ki služijo kot zaščita pred podhladitvijo.

Priprava orodja

Ko se premikaš po vprašljivem ledu, imej pri roki ledne sulice, palice ali podobna orodja.

Kremplji za ledene površine

Če so na voljo, nosi kremplje za ledene površine okoli vratu ali v zunanjem žepu za takojšen dostop. Kremplji za ledene površine (imenovani tudi ledni klini ali ledna bodala) so majhna, ročna orodja za samoreševanje, izdelana posebej za izhod po padcu skozi led. Njihove ostre konice zagotavljajo veliko boljši oprijem na mokrem, krhkem ledu kot smučarske palice ali gole roke, zaradi česar so najučinkovitejše orodje za samoreševanje na ledu.

2. KORAK: Nadzorovanje dihanja in preživetje hladnega šoka

Ko se led udre, je takojšen odziv telesa hladni šok. Dihanje postane hitro in nenadzorovano. Prva prednostna naloga je nadzor dihanja.

Vode nisi izbral sam. Cilj prve minute je preprečiti paniko, da bi se dogodek, ki ga je mogoče preživeti, spremenil v usodnega.

Pravilo 1-10-1

1 minuta za ponovno vzpostavitev nadzora nad dihanjem
10 minut smiselnega gibanja pred poslabšanjem delovanja mišic
1 ura pred izgubo zavesti zaradi podhladitve (spremenljivo)

Pravilo 60 sekund

Takoj vzpostavi nadzor nad dihanjem. Panika vodi do vdihavanja vode.

Cikel nadzorovanega dihanja (4-4-4)

Vdihni 4 sekunde
Zadrži dih 4 sekunde
Počasi izdihni 4 sekunde

Duševna disciplina

Osredotoči se le na število vdihov. Ne sodeluj v negativnem samogovoru ali razmišljanju o prihodnosti.

Če stabiliziraš dihanje v prvi minuti, si zmagal v najbolj kritični fazi preživetja v hladni vodi.

PRIJAVI SE IN DOSTOPAJ DO ŠE VEČ TAKŠNIH VSEBIN

Vnesi svoj e-poštni naslov in prejmi najnovejše informacije o taktičnih temah neposredno v svoj nabiralnik.

3. KORAK: Zavaruj svojo opremo (zaščita pred podhladitvijo)

Ko hladni šok popušča, je tvoja prednostna naloga zavarovati opremo, ki omogoča preživetje po izvleku.

Zavaruj nahrbtnik

Če si nahrbtnik vrgel na led, ga ne smeš izpustiti. Suhe plasti so tvoja edina zanesljiva obramba pred podhladitvijo.

Elektronika in orodje

Če je mogoče, drži opremo, ki je občutljiva na vodo, izven vode, vendar ne zapravljaj energije za boj proti teži ali odpornosti.

Faktor teže

Premočena oblačila in škornji postanejo težka bremena. Ne poskušaj ničesar odstraniti, dokler nisi varno na ledu.

Tvoja prednostna naloga ni reševanje orodja. Gre za ohranjanje dostopa do suhe izolacije.

4. KORAK: Samoreševanje iz ledu z uporabo tehnike plazenja kot tjulenj

Ne poskušaj se vzpenjati navpično. Ledeni rob se bo še naprej lomil.

Izstopi, kjer si padel

Vrni se proti vstopni točki. Ta led je nekoč podpiral tvojo težo.

Vodoravni izhod

Potisni orodja za led, konice ali podlakti vodoravno v rob ledu. Brcaj z nogami, da ustvariš zagon za premikanje naprej.

Plazenje kot tjulenj

Ko je tvoj trup na ledu, ostani nizko. Porazdeli svojo težo in se splazi nekaj metrov stran od luknje, preden se postaviš na noge.

Premakni se na preizkušeno varno območje

Stoj samo, ko prideš do obale ali potrjenega debelega ledu.

Uspešno samoreševanje na ledu temelji na porazdelitvi teže in vodoravnem gibanju, ne na moči.

5. KORAK: Preprečevanje podhladitve po rešitvi iz ledu

Izvlek ni konec izrednih razmer. Glavna grožnja zdaj je podhladitev.

Prevodna izguba toplote

Mokra oblačila se hitro ohlajajo. Vsaka sekunda poveča izgubo temperature v jedru.

Prepoznavanje stopnje podhladitve

Med blago podhladitvijo (približno 35–32 °C) je tresenje aktivno in samoreševanje je še vedno možno. Če drhtenje preneha, se tvoje okno hitro zoži.

Takojšnja menjava mokrih oblačil (hitri postopek)

Odstrani mokre plasti in jih čim prej zamenjaj s suhimi oblačili iz nahrbtnika.

Zaščita pred vetrom

Ustvari takojšnjo zaščito pred vetrom s ponjavo, toplotno odejo ali naravnim pokrivalom.

Prednostna je toplota jedra

Najprej izoliraj glavo, vrat in trup.

Gibanje in kalorije

Ustvarjaj toploto z gibanjem in uživaj hrano z visoko vsebnostjo maščob in sladkorja, da spodbudiš drhtenje.

Ko si enkrat na trdnih tleh, je menjava oblačil prva in najpomembnejša prednostna naloga.

Protokol reševanja na ledu pri delu s prijateljem

Če delujete kot ekipa, se o varnosti reševalca ne pogaja.

Pravilo »ne vstopaj«

Reševalec nikoli ne vstopi v vodo.

Doseganje s stabilnega predela

Uporabi palice, vrvi, pasove, veje ali kateri koli togi predmet. Lezi ravno, da porazdeliš težo.

Zasidrano reševanje

Če sta prisotni dve osebi, druga oseba zavaruje reševalca in zagotovi sidro med reševanjem.

Uspešno reševanje je odvisno od ohranjanja popolne stabilnosti v vsakem trenutku.

Usposabljanje: nadzorovana postavitev reševanja na ledu

Zgoraj opisane tehnike so del usposabljanja in so prikazane v nadzorovanem okolju. To ni izpostavljanje mrazu za izboljšanje odpornosti. Gre za varnostno vajo, namenjeno vadbi pravilnih odzivov ob nenačrtovanem udoru ledu.

Priprava usposabljanja

Vnaprej izrezana vstopna točka pod nadzorom
Varnostno osebje v pripravljenosti
Reševalne vrvi, plavajoči pripomočki in reševalna oprema na mestu
Takojšnji izstop po končanem izvleku

Cilji usposabljanja

Doživeti začetni odziv na hladni šok varno
Vaditi nadzor dihanja pod stresom
Vaditi izvlek v obliki plazenja kot tjulenj
Okrepiti prednostne naloge po izvleku brez podaljšanega potopa

Ta vaja je prikazana v Profesionalnem vodniku za preživetje pozimi, epizoda 4: Reševanje na ledu in izpostavljenost hladni vodi, kar omogoča prikaz celotnega zaporedja brez nepotrebnega tveganja.

Predpis o varnosti

Reševanje na ledu in usposabljanje v hladni vodi se nikoli ne sme izvajati samostojno ali brez strokovnega nadzora, reševalnih zmogljivosti in zdravniškega nadzora.